Slipp förkylningen

Har gått och blivit förkyld så var hemma från skolan idag. Inte alls roligt!
Så för att ni ska slippa bli förkyld ni med har jag fixat ett litet inlägg om vad man kan göra för att förebygga
förkylningar. :)



Tvätta händerna ofta och se till att ha god hygien. Var extra noga med att
tvätta händerna efter att du har handlat, skakat hand, åkt buss, varit och tränat
eller liknande tillfällen när du har varit i kontakt med mycket människor.


Rör inte ansiktet eller ögon eller andra platser med
slemhinnor utan att ha tvätta händerna,
annars hjälper du virus att ta sig in i kroppen från dina händer.

Fimpa ciggen! Att rökning inte är bra för lungorna, din hud,
dina tänder osv. hoppas jagatt alla redan vet.
Men visste du att du lättare drabbas av förkylning om du är en rökare?
Dessutom varar förkylningen normalt längre för rökare
 än vad den gör för ickerökare.


Stressa inte. Flera undersökningar visar att stressade personer har lättare för att
smittas av förkylningar och andra infektioner.

Motionera och är rätt. Om du tränar regelbundet, sköter kroppen och äter en
bra kost stärks ditt immunförsvar. Är din grundhälsa god blir du mer sällan sjuk.


Mat som stärker immunförsvaret:
¤
Grönsaker och frukter: broccoli, lök, vitlök, morot, spenat, vitkål, paprika,
hallon, blåbär, katrinplommon, apelsin, kiwi, äpple.
¤ Baljväxter, nötter och frön: kidneybönor, gröna linser, kikärter, pumpafrön, valnötter, mandel.
¤ Fullkornsbröd
¤ Starka kryddor t.ex. chilli, ingefära och vitlök.
¤ Yoghurt med snälla bakterier
¤ Fet fisk
¤ Zinkrik mat t.ex. skaldjur, nötkött, bönor, nötter, fullkorn, pumpakärnor och solrosfrön.



En till Frida och en till Bellis...

Matchen idag gick väll sådär... Duschade och åkte direkt till Karlstad och tittade på lite matcher med bra sällskap.
Åkte till Bergvik och handlade sen, fast bara mat då typ.
Just nu tittar jag på Vem kan slå Filip och Fredrik? och äter clementiner.
Lite små juligt. Kommer ihåg när jag var liten. Brukade sitta i ett fönster och trycka i mig clementiner
tills jag såg att tomten gick förbi utanför. Sen fick jag panik och visste inte om jag skulle öppna dörren eller inte och började nästan gråta för att jag var rädd...haha lite sött ändå ;)



Bellis ville också mumsa på clementiner så hon får varannan klyfta. ;)

.

The passion's there
So it's got to be right
Right?


nu blir jag säkert kär i dig, pinsamt jävla kär i dig

Ingen bra updatering idag precis... Men var och tittade på Hellton Cup hela dagen nästan.
Träffat många av mina favoritbrudar, otroligt saknade har dom varit!
Imorgon ska jag själv spela match, sen efter de åker jag till karlstad igen
och förhoppningsvis spelar brudsen final då.

Skön låt!

Den svenska björnstammen-Kärlekens matadorer

Morning sunshine!

God morgon!
Var och tittade på innebandy match igår, sen gick jag hem till en kompis och tittade på idol och åt pizza.
Sov över hos henne så det blev ingen update från mig igår...
Men tänkte slänga in ett inlägg nu så att ni vet att jag lever. Mamma kommer snart och hämtar mig.
Ska ner till karlstad och kika på hellton Cup (en handbollscup).
Min lillebror spelar så...Och många kompisar med så det ska bli kul.

julmys och kladdkaka

Idag kom adventsljusstakarna fram här hemma, supermysigt!
Man känner verkligen att det är mindre än en månad kvar till jul nu. Första advent imorgon och allt.
Så vi ska till kyrkan direkt på morgonen imorgon i stället för till skolan.
Sen efter det ska vi gå tillbaka till skolan där det förhoppningsvis blir fika.
På tal om fika, jag bakade en kladdkaka förut. Hade funderat på lite förändringar i det traditionella receptet så bestämde mig för att testa det idag. Blev riktigt bra om jag får säga det själv! :)


Sink or swim

Skola igen idag. Fast gjorde nästan inget för mellanstadiet hade innebandyturnering idag
och nästan alla i 9an var funktionärer. Men vi hade So-prov om USA i alla fall.
Svarade på alla frågorna och var osäker på bara 3 frågor så känns som att det gick ganska bra.
Hade såklart glömt att jag skulle göra musikprov idag så hade bara pluggat för SO-provet.
Men vet ni vad?
Jag lyckades få MVG ändå, alla rätt till och med! Lite stolt ändå...
Men jag brukar oftast lyckas bäst med prov när jag inte har läst på innan.

Cannibal

Upptäckte att Hela Ke$has nya album har kommit ut nu så lyssnade igenom det.
Har ni lyssnat på det än?
I så fall, HISS eller DISS?
Själv har jag inet bestämt mig för om det var bra eller inte...
Hade rätt stora förväntingar. Trodde albumet skulle vara proppfullt med sköna partylåtar.
Låtarna i det nya albumet var lite lugnare än dom förra typ, mer vardagslåtar om ni fattar vad jag menar.

Time for school

Har precis fixat färdigt, ska snart dra mig ner mot bussen.
Kommer va en vanlig skoldag vad jag vet...
 Sen efter skolan är det träning så kommer nog inte hinna blogga förrens ikväll
Har hunnit fixa dagens outfit bilder så lägger upp den senare :)



Vad ska ni göra idag? :)

Take over control

Kommer ni ihåg låten "Silly Boy" som Eva Simons gjorde?
Lyssnade på MTV imorse och råkade höra hennes nya låt.


Eva Simons ft. Afrojack- Take Over Control


Hiss eller diss?
Den får en fet hiss av mig!

Idol part 4


Skulle gärna byta utséende med Minnah! Guuud så snygg hoin är! :o

Tycker att Linnea borde åkt ut för länge sen...

Idol part 3


Magic

Snö överallt nu, så var lite paranoid i skolan...Annars var det en vanlig skoldag.
Har egentligen inte gjort något speciell idag, men snart blir det träning, eller snart och snart, om en timme.


B.o.B- Magic

Idol part 2


Hade inte direkt några bra platser, fast dom var bra på ett sätt ändå. S
att typ bakom scenen, så vi fick se mycket av de som hände bakom scenen och så.
Jag som är lite intresserad av att kanske gå media var lite lycklig då ;)

daniel och elin

Andreas och Minnah. Så klart skulle min favorit åka ut, diss på de!

kolla kolla kolla! Weise bugar för oss, cool som jag är fick jag inte panik,nej inte alls ;)

kunde inte låta bli

Minns ni att jag skrev om ett par skor som jag tyckte va snygga för ett tag sen?
Hittade dom igen i fredags och kunde helt enkelt inte låta bli att köpa dom...;)


köpte en halsduk också, och så hade kläderna från H&M kommit hem igår.

Bildbomb från Idol

Updateringen her verkligen varit sämst den här helgen!
Men var ju på idol i fredags och efter de sov jag hos min kompis och var med henne hela dagen igår.
Så blev liksom inget bloggande... Men lägger upp en bildbomb från i fredags nu iaf!


tog bussen dirr efter skolan och min kompis skulle kliva på vid sundsta, gissa vad busschauffören gör då? Jo åker rakt förbi henne! Och hon vinkade och allt. Lite småkul ändå... Så hon tog en annan buss så möttes vi på stan och åt på Subway.



jag och min galet snygga kompis! :)

footprints



Kelly Clarkson



Har ni också några artister som ni aldrig tröttnar på?
Det har i alla fall jag, och en av dem artisterna är Kelly Clarkson!
När hon sjunger låter hon så sjävlständig och stark, men ändå sårbar, en kombo som jag fullkomligt älskar!

Imorgon smäller det!

Hejsan hoppasan! Kom preics ur duschen, ha varit lite småduktig och tränat lite.
Körde mest mage, ben, bål, rumpa, knän och rygg.

Nu har dom tyvärr fixat vattenläckan så imorgon är det skola som vanligt.
Efter skolan tar jag bussen in till Karlstad och träffar en kompis. Ska shoppa lite och äta och sen drar vi till LLA och kollar Idol. Är sjukt taggad asså! Sen efter de följer jag med kompisen hem och sover där. Så kommer inte vara någon höjdare till uppdatering imorgon... Men ska fixa några tidsinställda inlägg iaf :)

veckans blogg

tävlar om att bli veckans blogg på http://matildalarsson.webblogg.se/index.html
gå in på hennes blogg och lämna en gullig kommentar! :)

dermoshop



puderborste, stor och liten ögonskuggsborste och eyelinerborste


mascara

eyeliner

ingen skola!

Fick ett sms förut där de stod att skolan var stäng på grund av en vattenläcka.
Trodde att det var ett skämt först för de såg ut som ett kedjebrev, men det visade sig att det var sant.
Inge dåligt skönt att slippa skolan! Skulle haft ett SOprov om USA idag som jag inte hade läst på så mycket om och ett musikprov, men det blir de ju inget av idag i alla fall :D

jag <3 vattenläckor!

klänning på g!

Har varit riktigt dålig uppdatering på senaste tiden från min sida...
Men har varit tvungen att prioritera skolan och träningar den här veckan.
Efter fredag borde jag vara back on track!

Igår kom pappa hem från Finland iaf. Skönt! Fick lite pengar från farmor och chokladrutor,haha.
Och pappas brors fru är vise vd på dermoshop så fick lite av deras julnyheter och så.
Kan lägga upp bilder på någon annan dag! :)
Var på träningen igår också, sista timmen var vi med på arobix. Inge dåligt kul de heller! Och jobbigt som in i h*lvete! haha

Idag var det skola som vanligt. Inget speciellt precis,bara matteprov, gick väll sådär...
Sen träning efter skolan också. Rätt tråkig dag med andra ord.

 Just ja, hade syslöjd idag också. Börjar nästan likna en klänning nu. Nästan sytt ihop både insidan och utsidan på överdelen nu ju.

rösta

Blev en av finalisterna i www.linneagyllenstens.blogg.se veckans blogg.
Vore jättegulligt om alla skulle gå in på länken och rösta på mig?
Och när ni ändå är där kan ni ju lämna en gullig kommentar på linneas blogg också! :)
http://linneagyllensten.blogg.se/2010/november/veckans-blogg-finalisterna.html


Slänger in en bild också. Bildlösa inlägg ser så tråkiga ut :)

frost


math

Hade ledigt från skolan idag på grund av att vi var med på den där legotävlingen i lördags.
Inge dåligt skönt att få sova ut riktigt ordentligt efter Borlänge!
Annars har jag bara pluggat idag. Har matteprov imorgon så var tvungen att göra klart kapitlet.
Hade hälften kvar så tog i princip hela dagen...
Har hunnit laga mat också. Som alltid när jag får bestämma så blev det kyckling ;)




Men nu ska jag åka ner till hallen och träna.
Har fixat ett tidsnställt inlägg som kommer upp vid åtta någon gång tror jag.

FLL

Lite bilder från FLL och muséet


Glad chey...


Vem sa att jag inte är biffig? ;)

home

Då va man hemma igen då. FLL tävlingen gick väll sådär...
Okej då jag erkänner, vi vann ingenting, fick pisk av typ 12åringar?! haha
Men det va rätt kul ändå. Tävlingen var ju på värmlandsmuséet så har lite bilder iaf. Lägger upp dom imorgon.
Efter lite mer än halva tävlingsdagen åkte tre tjejer ur klassen och jag tillbaka till Deje för att sedan hoppa på bussen till Borlänge. Spelade match när vi kom dit och sen gick vi och åt.
Idag hade vi två matcher och sen åkte vi hem.
Gick sådär... Vann en match och förlorade två så vi kom inte vidare i alla fall, men kul hade vi!
Tog tyvärr inga bilder i Borlänge... Och nu är jag hemma alltså, och dör nog snart av trötthet.

snart drar vi

Var i skolan som vanligt idag, inget speciellt precis.
Efter skolan gick jag till grannarna och åt och var där en stund eftersom att mamma är i Stockholm och pappa är på väg till Finland. Är inte precis den mest skillade på att laga mat...
Pumpade upp madrassen förut och kollade så att det inte var hål i den. Låter den stå över natten för säkerhets skull så jag är säker på att luften inte pyser ut. Ska börja packa imorgon och göra en sallad att ta med.
På lördag återvänder vi till Borlänge och kämpar för att få spela steg 3 för andra året i rad och den här gången ska vi banne mig lyckas! ;)

så blir vädret imorgon ;)

I väntan på tropiska vindar...

Det hade tydligen snöat jättemycket under natten. Var inte så pigg på att gå till skolan när jag hade upptäckt det!
Men klarade mig längre än halva dagen utan att bli krönad/mulad/trynad.
Tycker att jag förtjänar ett pris eller något liknande?!
Hoppas i alla fall på att tropiska vindar ska föras in över Värmland och att all snö ska smälta tills imorgon.

Hade syslöjd idag i skolan också, håller på att sy en klänning. Kom på idén att det kanske vore ett bra sätt att redovisa hur jag har arbetet med den genom att lägga upp några rader och bilder om den här i bloggen.
 
Så här ser den altså ut nu:

Har inte kommit så långt, men har sytt ihop lite av överdelen.

Orange

Gick upp för ungefär en timme sen, har fixat lite och pluggat.
Just nu är det frukost som står på schemat. Skar en apelsin i klyftor, rätt trött så de får duga.
Snart får jag dra mig ner mot bussen... Fixar nog ett inlägg ikväll.
Bye

H&M


Riktigt snyggt linne som passar till nästan allt.
Till vardags matchas det enkelt med ett par jeans och convisar.
Killerheals och tight kjol till fest.
Funderar starkt på att köpa! :)

Right now

Väntar på att maten ska bli färdig. Skolan va väll helt okej, inget speciellt direkt.
Senare ikväll ska vi visa vår powerpoint presentation om ALS för föräldrarna.
Spännande! Får se hur det går. Själva tävlingen är på lördag så det drar ihop sig nu.



Efter presentationen är det träning som gäller.
Börjar dra ihop sig där med, snart dags för USM steg 2 i Borlänge som också är på lördag.
Fick förresten min nya träningsoverall och uppvärmningströja igår, kan visa bilder på dem sen.


#10

fototävling

Är en av finalisterna i vickybyswedens fototävling.
skulle bli jätteglad om ni gick in på hennes blogg och röstade på mig? :D

klicka på länken för att rösta! min bild är nummer 2 :)
http://vickybysweden.blogg.se/2010/november/rosta-rosta-rosta.html

svenska höstfavoriter från lookbook


gillar att hon piggar upp looken med den gula tröjan och byxorna är skitsnygga!:)


enkelt men riktigt snyggt!


själv skulle jag nog ha skippat hatten...men det funkar på henne i alla fall :)

karlstad

Kom hem för en liten stund sen. Alla affärer stängde tydligen tidigt idag?
 Borde vi egentligen ha listat ut eftersom att det är allhelgonasdag...
Så vi åt på Subway och efter det gick vi till McDonalds och delade på en milkshake för att slå ihjäl lite tid.
The Social Network var rätt bra, men jag tyckte att det var lite svårt att fatta när den hoppade lite i tiden.
Annars var den rätt okej.

The Social Network

Hej! Är på jättebra humör idag! Kan börja med att berätta att det blev besöksrekord igår,
71 unika besökare. Tycker att vi ska försöka slå det idag? ;)
Blev också dagens blogg hos den här tjejen http://therockgirl.blogg.se/ 
klicka in och lämna en fin kommentar till henne! :)

Håller på att fixa mig, sen ska jag hoppa på bussen till Karlstad och gå på bio med min råbejb till kompis.
Vi ska titta på The Social Network om det finns några platser kvar. Någon som har sett den?
Har hört att den ska vara bra.

Sam Tsui

En kompis tipsade mig om den här killen igår.
Riktigt bra är han! :)

DJ Got Us Falling In Love-Sam Tsui


Bättre än originalet om ni frågar mig!
Och visst är han lite lik Taylor Lautner ibland? ;)

friday night

Nyss ätit nachos, rätt gott ändå. Har blandat ihop en dipp också.
Att dippa nachochips är inte helt fel, de kanske är nyttigare än vanliga chips också? Får nog kolla upp de.
 Ska hoppa i soffan nu och kolla Idol. Läste att Jay ska sjunga "Here Without You". Bara jag som tror att det kommer vara ren magi?!


Daniel Adams-Ray

hejhej. Har inte gjort så mycket än så länge idag, bara varit ute på en springtur.
Har ju blivit frisk nu så måste få tillbaka flåset.
Idag händer nog inte så mycket heller. Ska försöka möblera om på mitt rum, får se hur det går.
Men just nu sitter jag och chillar järnet med ett glas oboy och tonerna av Daniel Adams-Ray.
Har ni hört hans nya låtar?
Är helt fast! Brukar inte gilla svensk musik annars, men de här är grejer det ;)



Favoriternen just nu:



Förlåt att jag aldrig sagt förlåt

på väg

Höstpromenix


Ge mig sommar

Är det bara jag som saknar sommaren?
Tänk er att gå ut och lägga sig i gräset och sola nu, de vore inte fel det...
Eller åka till sjön och sola på bryggan, ännu bättre det.
Ljusa kvällar och nätter. Och fotboll.
Spricker av saknad :/



Men idag skiner i alla fall solen här, får väll nöja mig med det.
Ska nog ta en promenad och suga i mig lite D-vitamin.

Snyggheter från Monki

50 first dates

Gick upp ganska tidigt idag och fixade mig. Åkte med pappa in till stan.
Skönt att slippa ta bussen! Mötte upp en kompis och va med honom. Trevligt värre ;) 
Sen åkte jag med pappa till Deje och va med en kompis där. Mycket trevligt det med. ;)
Har hunnit lägga en ansiktsmask idag också.
Ska snart krypa ner i soffan med vovven och kolla på 50 first dates.
Har hört att den ska va bra.

7 paket nudlar och en tidning

Är fortfarnde sjuk, börjar bli riktigt irriterande nu. Men är bara svullen i halsen och så nu i alla fall.
Så idag hände inget speciellt heller...Men var och kollade på mion lillebrors match.
Synd att dom förlorade,dom som är så duktiga :)
Efter de blev det ica. Måste sett rätt roligt ut när jag kom med 7 paket nudlar och en tidning...
Ska nog fixa lite nudlar nu, blev hungrig av att skriva om dom, haha!
Imorgon händer det grejer i alla fall. Ska in till stan och träffa en kompis, sen får vi se om det blir någon träning...

tiden rinner iväg

Har lyckats slösa bort ännu en dag av lovet genom att vara förkyld.
 Känns inte bra, kommer inte hinna allt som jag hade tänkt göra på lovet. Kan inte sitta still, vill göra något kul men det går ju inte. Tröstar mig med att kolla kläder, men det hjälper inte precis...
Slängde ihop en partyoutfit i alla fall...

RSS 2.0